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戶外健身路徑 室外路徑是室外健身器材,又叫小區(qū)健身器材的名稱。在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛煉的器材和設(shè)施。現(xiàn)執(zhí)行標準為:GB19272-2011,使用年限為8年。 一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外,單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量的很好方式 彈跳型器械 豎立的高度牌,水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍,有助于保持腿部的彈跳能力 靈敏型器械: 腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動,可以練習(xí)手腳、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。 柔韌型器械 壓腿架或者站在一排排的欄桿(或者叫肋木)上牽拉韌帶或者懸垂舉腿,可以提高關(guān)節(jié)的柔韌性。 耐力型器械 類似于跑步機,可以在上面跑一跑,形同跑步。當然,室外健身器材有很多用途,根據(jù)自己的身體狀況,組合運用是比較合適的。
注冊資金:100萬以下
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